すてきにアロマ生活

寝室アロマ

寝室は一日の疲れを癒すとっても大切な空間。

lavender

 

やっぱり、疲れた時にはぐっすりと眠りたいし、
高ぶっている気分の時にはゆったりとリラックスしたい。

 

そして、朝にはすっきりと目覚められたら、
本当に素敵ですね〜。

 

 

私のおすすめは、芳香器による芳香浴。
水が無くなると自然に電源が切れるタイプの
アロマランプディフューザーや、
タイマー付きのエッセンシャルオイルディフューザーだと、
よりベストで安心して眠れますよ。

 

 

眠る前にアロマスプレーをプシュプシュッと、
スプレーしてもいいかもしれませんね。

 

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私はこのアロマブレンドで、ぐっすりと眠れました。